一说到便秘，很多人觉得挺尴尬的，但是又不能不说，因为很多人都经历过它带来的痛苦。那么便秘是如何引起的？该如何预防和治疗呢？如果治疗不及时，又会带来哪些危害呢？让我们带着这三个问题，一起寻找答案吧~

　　便秘由何而来

　　原因一：肺气不足肺与大肠相表里，肺气不足则没有足够动力推动大肠的排便，同时津液不降，缺少润滑，会造成便秘。原因二：脾胃虚弱如果一个人体质比较衰弱，而且气血比较虚弱的话，就会导致脾胃出现内伤，再加上喝水量比较少的话，大肠没有力气来传送，因此血虚津亏会导致大肠缺乏滋养，肠道干涩的话自然大便也容易干结。

　　原因三：饮食不合理经常吃含脂肪和糖分高的食物，如鸡蛋、奶制品、面包和披萨等，是很容易引起便秘的。为了减肥而过度节食，或者不爱喝水都会增加便秘的概率。原因四：排便不规律

　　没有养成良好的排便习惯，有时忽略便意不去厕所，久之反射减弱，引发便秘。原因五：精神问题精神紧张、心情焦虑等，也容易引发便秘。

　　便秘的五大危害

　　危害一：引起肛肠疾患便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

　　危害二：胃肠神经功能紊乱便秘时，粪便驻留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，口苦，肛门排气多等表现。危害三：性欲减退便秘时，长时间的用力排便可能会让肠道及肛门的组织结构出现变化，导致性欲不振等症状，影响正常的性生活。危害四：引发口臭便秘患者因为人体废物滞留肠道，不能及时排出，从而导致人体吸收其中的有害物质，导致口臭、恶心、食欲不振等症状。

　　危害五：诱发心脑血管疾病便秘患者在排便时需要屏息用力，很可能导致心脑血管疾病突然发作或者病情加重。

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