生活中，有很多人因为经常久坐或者久站，加之生活方式不良，导致患上了痔疮。痔疮这种慢性疾病，无法根除，而且经常发作。痔疮一旦发作，不仅会导致排便困难、出血，而且还会让人疼痛难忍，坐立不安。

那么，痔疮犯了，疼痛难忍怎么办？上海中佑肛肠医院教你5个步骤，让痔疮“好得快”。接下来，我们就一起来看看吧。痔疮犯了5个步骤：步骤1：使用药物痔疮发作，如果特别严重，建议赶紧口服药物，并在排便后使用栓剂等，可以有效止血、减轻疼痛感。需要注意的是，对于孕妇或者产妇等特殊人群来说，应该在医生指导下正确使用相关的痔疮药物，避免因为使用这些药物给身体带来不良影响。步骤2：提肛运动俗话说，生命在于运动，生命不止，运动不息。当痔疮犯了之后，医生都会建议患者尽量别久坐或者久站，还要适当地做提肛运动，能改善局部血液循环，增强肛门括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张，从而可以迅速缓解痛感，加快痔疮的恢复。提肛运动的具体做法是：坐着或者躺着的时候，有意识地夹腿提肛，持续5秒钟左右，然后放松，每天坚持做50 -100 次。步骤3：多喝水很多人平时喝水少，就会导致大便秘结，进而使排便非常困难，引起痔疮发作。这个时候就要多喝水了，不要等口渴再去喝水，尤其是现在的天气比较干燥，人体容易缺水。多喝水可以减少便秘，从而避免因便秘加重痔疮症状，能够加快身体恢复。步骤4：远离辣椒很多人的痔疮之所以反复发作，就是因为经常吃辣椒等辛辣食物，因此当痔疮犯了之后，切记要远离辣椒，否则只会火上浇油。不妨保持清淡的饮食，比如喝粥，吃面条，多吃水果和蔬菜，可以让痔疮好得快。步骤5：保持好心情如果总是压抑自己的情绪，或者经常发脾气，是不利于痔疮的恢复，甚至还会加重病情。所以当痔疮发作后，不要因为疼痛而闷闷不乐，也不要因为其他事情怒气冲天，一定要保持良好的心态，可以缓解症状，恢复健康。

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