我们总说，得了痔疮是一件很痛苦的事情。因为如果得了内痔，那你会在大便的时候带血，或者是感觉到肛门处有肉球突出。有些内痔疮严重的患者，肉球脱出后没有办法缩回去，还需要用手把它推回去，真的十分难受。

而如果得了外痔，你会感觉到肛门处有隆起，有肉球或肿的现象，还不断的发痛或发痒，这种疼痛在每次大便后会更加明显。别以为这就足够难受的，还有一种更难受的痔疮，我们叫混合痔，是混合了上面所说的两种情况，这种对于患者来说是更痛苦的，所以痔疮发作要想尽快消肿止痛？接下来专家教大家几个方法：

01 多喝水

喝水虽然不能直接的缓解痔疮，但是可以有效的避免大便出现干结，大便干结会导致疼痛加重，还会引起肛裂。因此平时应该注意多喝水，既能够促进血液循环，又可以软化大便，减少便秘的发生。

02 远离干燥食物

很多人喜欢吃油炸食物和辛辣的食物，但是这些食物对于患者而言无疑是火上浇油。干燥的食物会加重便秘，还会导致肛门疼痛，因此平时一定要注意多吃新鲜的蔬菜、水果和富含膳食纤维的杂粮粗食，这样才能避免疼痛。

03 坐浴

在出现严重疼痛时不妨接来温水坐在盆子里，用清水浸泡。能够帮助缓解疼痛感，一般跑10分钟左右即可，而且要注意擦拭的方法可以使用柔软的毛巾或卫生纸避免粗糙。每次大便之后好坚持坐浴，能够帮助清洗肛门，同时还可以促进血液循环。

04 多注意休息

在肛门疼痛时不妨调整体位，建议躺下休息，能够缓解疼痛感，切不可长时间的站着或坐着。尤其是肛门周围肿胀，会导致疼痛感加重，所以休息相当的重要。对于工作一族而言，45分钟之后应该起来活动一下，能够缓解疼痛感长时间的坐着，会造成静脉阻塞，加重疼痛。

05 涂润滑剂

在拉大便时疼痛会加重，可以在肛门周围涂抹润滑剂，这样可以避免疼痛加重，而且有利于排便，在一定程度上能够缓解不适感。尤其是在大便时要注意自己的姿势，而且不要长时间的蹲着。

06 穿绵柔衣服

为了减轻疼痛感，要注意自己衣服的选择，尤其是内裤避免过于紧，可以选择棉柔内裤，可以减少摩擦，同时也要经常的换洗，避免肛门周围受刺激。

07 便意来时不要憋

很多人因为工作缘故，经常便意来时，憋着不上厕所，这是不好的习惯。记住有便意来袭，及时去排便，尽量不要憋。

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