【汇总名次】上海有好的肛肠科医院吗上海中佑肛肠科医院、上海中佑胃肠科医院、上海中佑肛肠医院、上海中佑胃肠医院肛肠科，现代大部分人面临的生活和工作压力让他们没有时间照顾自己的健康。此外，他们的健康意识很弱。即使他们患有肛肠疾病，他们也不知道，甚至不重视，这使得他们的病情越来越严重，对身体造成伤害。为了自己的健康和家庭幸福，在发现肛肠疾病时应及时检测治疗。

　　每次只是吃了点东西，肚子就胀得不行，吃什么都没胃口，时不时就便秘。

　　吃点冷的吧，吃完没多久，就得用八百里狂奔的速度找厕所，简直就是吃啥啥不行，整个人都不好了！

　　但大家有没有想过，当我们被胃肠搞得整个人脑子打结，其实你的胃肠也好不到哪里去，它也处于紊乱中呢？

　　一、肠胃功能紊乱，不能一拖再拖

　　胃肠功能紊乱，是临床上常见的一种功能性胃肠病。

　　我们的肠道是消化系统的一部分，它既负责了食物进一步的消化和营养吸收，同时也负责了大便的形成、储存和排出工作。

　　而以下这些因素，都是让肠胃功能紊乱的危险因素。

　　■ 不健康的饮食习惯

　　会直接影响胃肠道运转。比如说长期暴饮暴食、三餐不规律，现在很多年轻人都喜欢摄入过多的食盐和重口味的腌制加工食品，这样会刺激胃酸和蛋白酶分泌过剩，导致胃肠功能过于亢奋。

　　腌制加工食品里面有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，长期食用会有致癌风险，辛辣食物也很容易损伤胃肠道粘膜。

　　■ 有胃肠道感染病史

　　相关研究显示，有胃肠道感染病史的人，功能性消化不良的风险是健康人群的倍。

　　根据临床多年的研究和调查显示，胃肠功能紊乱还有明显的家族聚集倾向。

　　这除了和家人共同的饮食习惯、生活环境有关以外，基因也是一大因素。如果下一代受基因影响，也可能造成胃肠功能紊乱的发作。

　　此外，胃肠功能紊乱与抑郁、焦虑等负面情绪也有关系，所以工作学习压力大的人，也容易被它找上。

　　那么，该如何识别胃肠道功能紊乱呢？

　　胃肠功能紊乱的症状堪称七十二变，非常复杂，包括了功能性消化不良，也就是饱胀、腹痛。其次是肠易激综合征，容易腹痛腹泻，还有功能性便秘也是它的承包范围，表现为粑粑干结、次数减少、拉得困难等等。

　　听着是不是觉得胃肠功能紊乱承包的业务非常广泛？而且这个病患病率还不低，全球患病率约为%，中国人总体患病率约为%，且有上升趋势。

　　由于每次症状不太严重，大多患者的危机意识自然就没那么强，所以一般都是实行一拖再拖原则，认为靠着身体的修复力，后面自己就会康复。

　　但要知道肠道可是我们的“第二大脑”，胃肠功能一旦长期紊乱，还会导致严重性的营养不良、神经性厌食，引起人体各种免疫类疾病，严重的甚至诱发癌症，所以大家真的不能轻视。

　　二、如何调理肠胃，提前预防？

　　如果已经出现胃肠道功能紊乱问题或者想要提前预防，我们应该如何调理我们的肠胃呢？

　　要知道，我们的消化系统，像自然界的许多系统一样，在有规律的节奏和循环中，工作才能更好。所以肠胃功能紊乱的患者一定要规律作息，舒缓精神压力，避免熬夜，缓解精神焦虑症状。

　　三餐要规律，饮食有度，不暴饮暴食，拒绝辛辣、寒凉、刺激性的食物，进食时做到细嚼慢咽，对于肠胃消化、吸收益处很大，平时多吃一些瓜果蔬菜，促进肠胃蠕动，对于消化也很有帮助。

　　生活习惯要改善，我们体内环境也要抓起来。针对肠胃功能紊乱引起的长期便秘，就需要通便与补虚相结合，泻浊通便的同时兼顾健脾和中，益气养阴固本，攻补兼施。

　　另外，局部的按摩、热敷，能够缓解胃肠道胀气，增加消化道的血液循环，也有利于胃肠道功能紊乱症状的缓解，大家也可以试试。

　　总的来说，肚子疼、胀气、腹泻便秘，可能是我们每个人都再熟悉不过的“小毛病”，但是“小毛病”也可能预示着大问题，所以还是那句话，小病小痛千万别轻视，在合适的调理下，把大问题扼杀在摇篮里。

　　三、温馨提醒：定期检查

　　很多疾病和日常的生活、饮食习惯有很大的关系，因此在生活中要注意预防，当出现不适，上海中佑肛肠医院提醒您应尽早到医院进行检查，及时合理的进行治疗，避免病情进一步恶化。

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