1、上海中佑肛肠医院2、上海肛肠医院哪家好3、上海医保定点医院4、上海肛门手术好的医院、5、上海治疗痔疮好的医院6、上海肛肠专科医院，现代大部分人面临的生活和工作压力让他们没有时间照顾自己的健康。此外，他们的健康意识很弱。即使他们患有肛肠疾病，他们也不知道，甚至不重视，这使得他们的病情越来越严重，对身体造成伤害。为了自己的健康和家庭幸福，在发现肛肠疾病时应及时检测治疗。

痔疮应该怎么预防？

　　上海中佑肛肠医院医生表示：痔疮是平时日常生活中非常容易得的疾病，痔疮的难处就是难以治好，而且还会导致各种并发症，今天我们来讲讲痔疮的预防方法。

　　1、排便时间：每次排便时间不超过5分钟，尽量控制在3分钟以内。

　　2、生活习惯：避免久蹲久站久坐，一般一个小时之内可以活动血液，经常锻炼肛门的括约肌，包括提肛运动和仰卧屈膝运动。

　　3、正确擦屁股：一定要从前往后揉搓，或者用温水洗洗肛门。一般建议用冷盐水洗，一来可以消炎抗菌，二来能够消肿。

　　4、改善饮食习惯：大便通畅能减少便秘，可以有效的预防痔疮。平时要多吃些蔬菜水果，比如说麸皮、麦片、香蕉、火龙果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜;尽量少吃些辛辣刺激油炸食品;烟酒尽量少碰。

　　上海中佑肛肠医院是一家肛肠专科医院，一家集医疗、预防、保健为一体的专业治疗肛肠科疾病的专科医院，作为一家专科医院，无论是技术实力、设备还是人才方面都会更加专业，具有规模大、功能专、技术精等特点，多年来致力于肛肠疾病的治疗和保健，是上海市民信赖的肛肠医院。

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