1、上海中佑肛肠医院2、便秘没有出血严重吗3、便秘有什么危害4、上海胃肠检查好的医院5、便秘出血了要紧吗6、上海肛肠专科医院，现代大部分人面临的生活和工作压力让他们没有时间照顾自己的健康。此外，他们的健康意识很弱。即使他们患有肛肠疾病，他们也不知道，甚至不重视，这使得他们的病情越来越严重，对身体造成伤害。为了自己的健康和家庭幸福，在发现肛肠疾病时应及时检测治疗。

　　肛门堵住了拉不出大便，咋办？

　　肛门堵住了拉不出大便，无疑会让许多人感到非常痛苦和尴尬。这种情况的发生可能有多种原因，其中一种常见的原因是便秘。

　　这些情况是便秘？

　　排便次数减少(每周少于3次);

　　粪便干硬和(或)排便困难;

　　每次排便时间长，排便费力;

　　排出粪便干结如羊粪且数量少;

　　排便后仍有粪便未排尽的感觉，严重时还需手指协助，而且这些症状长达3个月以上。

　　肛门堵住了拉不出大便，咋办？

　　一、口服药物，可以口服泻剂和通便类药物以促进粪便的排出。

　　二、使用开塞露，具有软化大便、刺激肠壁的作用，将开塞露挤入肛管区域，刺激患者排便。

　　三、注意饮食，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，大量饮水或者蜂蜜水，尽量不要吃辛辣、刺激性食物，可以促进大便柔软及排除通畅。

　　四、增强运动，适量运动可以加强体内的新陈代谢以促进胃肠道蠕动。

　　五、按摩腹部，在腹部进行顺时针按摩可以促进胃肠道的消化，有利于大便的顺利排出。

　　如果以上方法都没有效果，需要到求助医生，通过检查清楚病因进行治疗。

　　轻度便秘这样调节？

　　有轻度便秘，可以通过自行调节解决，以下三种食物可起到通便作用。

　　① 水：水进入人体后，有八成被小肠吸收，一成被大肠吸收，起到滋润肠道，促进排便的作用。

　　② 豆类、豆制品：豆类和豆制品含有大量膳食纤维，而这些纤维可以促进消化，减少便秘，但注意不能过量食用。

　　③ 益生菌：许多酸奶含有被称为益生菌的微生物，它们可能起到改善肠道健康，软化粪便的作用，可适量服用。

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