1.上海看痔疮哪家医院好2.上海专门看肛肠科是哪家医院3.上海肛门外科医院排名4.上海中佑肛肠医院俗语道“十人九痔”，是指痔疮的发病率很高，然而根据普查资料表明，女性患痔疮的发病率较男性高出%。那么，是什么原因引起的呢？又该如何保护自己的“菊花”呢？今天我们就来聊一聊。

妇女在生活过程中，骨盆脏器受到压迫和血流受阻的机会较多，不断造成骨盆脏器充血和瘀血，影响肛周血液循环，从而加重直肠粘膜的负担，而诱发痔疮。在女性的一生中，有三个重要时期，极易诱发痔疮。

其一，女性月经期：女性月经期是一种特殊的生理现象，在这个时期，女性的大脑皮层兴奋度降低，情绪波动较大，食欲减退，排便时间延长，容易诱发痔疮；

其二，女性孕期：妊娠后孕妇体内会发生一系列的生理变化，由于子宫内胎儿的不断增长，子宫对下腔静脉形成压力，从而影响肛周静脉丛的血液循环，引起肛周血液瘀滞，直肠黏膜受到压迫，而造成排便困难，诱发痔疮；

其三，女性更年期：女性到更年期后，各种机能处于消退的时期，会出现肌肉松弛和无力的现象，肛周的括约肌，耻骨直肠肌等均会变得松弛无力，这个时期加上会出现内分泌紊乱，会造成排便无力感，便不尽感，从而会诱发痔疮。

痔疮的保健知识不论是对于预防痔疮的人群，还是患有痔疮的人群来说，都是非常重要的。那该从何开始呢？

1、饮食调护：肛肠的优劣，取决于大便的质量，大便的质量，来源于饮食的调护。古人云，民以食为天。饮食有节，饮食有度，不暴饮暴食，多食新鲜的蔬菜水果，蔬菜如：土豆，菜花，山药，木耳、白菜等；水果如：猕猴桃，火龙果，西柚，葡萄等为宜。女性因个人身体差异，多者属于虚寒体质，因此，在蔬菜水果的选择中宜选用滋补，温养的食物，少食或不食辛辣、刺激、油煎之品。

2、情志调护：人人都知七情伤体的道理，一定要学会管理自己的情绪，尤其对于女性而言，因生理因素的原因，情绪的管理和调护显得尤为重要，学会管理自己的情绪，做情绪的主人，懂得适当发泄，时刻调整，要保持精神愉快，心胸开阔，戎怒少思，避免不良情绪刺激。

3、个人调护：注意个人卫生，做好肛周清洁。尤其女性而言，由于生理的因素，女性生殖器官与肛周的距离非常接近，便后及特殊生理期时一定要做好个人卫生，保持肛周清洁干燥，防止感染的发生养成定时排便，有效排便的习惯。

4、运动的魅力：所谓动一动，十年少。适当的运动，既可以增强体质，又能提高免疫力。对于女性而言，肛门吐纳操既可以促进肛周血液循环，长期坚持又可锻炼盆底肌，肛周的括约肌，耻骨直肠肌；既可以有效预防痔疮的发生，又可以促进盆腔血液循环，有效呵护子宫卵巢，延缓衰老。既然这么有魔力，那就让我们赶紧动起来吧！

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