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　　痔疮一般出血颜色为鲜红色，呈点滴状或喷射状，随着排便结束而停止。常见于内痔混合痔，外痔一般不会便血。所以一旦出现痔疮便血症状一定要找一家好的医院整治，所以不少得人就会问上海看痔疮好的医院？建院至今，全体医护人员始终坚持牢记为病人服务的初心使命，在今后的道路上将继续不忘初心，牢记使命，继续前行。

　　现如今人们的生活水平逐渐提高，但是对于大多数的痔疮患者来说费用问题还是在选择医院的时候会考虑的问题，上海看痔疮好的医院？作为上海市二级医保定点单位，严格按照物价局标准收费，医保报销可高达95%，同时医院特地开展了每日费用清单制，让患者可以清楚的了解到每天的费用花费在何处，真正做到了让患者安安心心就诊明明白白消费不多花一分冤枉钱。

　　肛门锻炼有哪些方式？

　　肛门作为隐秘的部位，也是需要进行功能锻炼的，常做肛门锻炼可以起到一定预防肛门疾病的作用。今天，我们就来聊一聊，肛门锻炼有哪些方式？

　　括约肌收缩法

　　采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50，100次，每日2，3遍。

　　憋尿法

　　在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2，3次。

　　床上训练法

　　仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。

　　腹式呼吸法

　　放松呼吸，采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10，20 次，每日2，3遍。

　　夹腿法

　　夹腿提肛，仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10，20 次，每日2，3遍。

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地址：上海市静安区陕西北路777号（地铁七号线昌平路站2号口）上海中佑肛肠医院

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