皮肤覆盖于人体表面，对维持体内环境稳定十分重要，具有屏障、吸收、感觉、分泌和排泄、体温调节、物质代谢、免疫等多种功能。

皮肤可以保护体内各种器官和组织免受外界有害物质的损伤，也可以防止水分、电解质及营养物质的丢失。正常皮肤的角质层具有半透膜功能，可防止体内营养物质、电解质和水分的丢失。皮肤屏障受损后，会出现干裂、过敏、发红、炎症、接触水或护肤品后刺痛等。所以干燥肌、敏感肌也就这样诞生了。

上海宏康医院建议在日常生活中多保护自己的皮肤，皮肤不仅可以美化身体，带来视觉上的美感，还能保护我们不损外界细菌，利器伤害。

1、正确洁肤 洁面次数不要过多，每次洁面过程一定要温和，必然避开表面活性剂、酒精、香精、合成防腐剂等成分。

2、忌频繁去角质 避免使用磨砂膏及刺激性强的去角质工具，维护好健康的角质层。

3、加强皮肤保湿 秋冬季节干燥时，勤外用润肤剂，保持肌肤水合状态。、

4、忌清洁过度 洗澡不要太频繁，避免热水烫洗，避免用力搓澡，避免清洁过度，保护好皮肤的皮脂膜。

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