怀孕期间如果营养不足的话同样会导致胎记的形成，尤其是像锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏，都会导致胎记的形成。在怀孕期间一定要注意营养的补充，比如像多吃些黄豆、蘑菇五谷杂粮等食物，而对于酒类、羊肉、牛肉及海鲜都应该少吃。

1、治疗胎记的时候应用非常广泛的就是激光，目前推荐使用的激光治疗方法，是一种发展较快，效果较好，而安全性也较高的治疗胎记的方法，这种方法对许多类型的胎记都有显着效果，但并非每种胎记都适合激光去除，医师要根据实际的情况来制定较适合的方案。

2、可以使用的方法非常多，包括传统的去除胎记的方法和一些新型的先进的去除胎记的方法。比如冷冻、电凝、微波、放射治疗、同位素治疗、注射硬化剂或手术切除等。但是这些方法都有不可以避免的缺点，那就是去胎记不干净。

3、光治疗褐色胎记是利用激光照射，产生的能来那个破坏皮肤中的异常色素细胞或者血管，而且不会伤害皮肤的正常表皮和细胞，所以激光祛除胎记是一种有效的且副作用小的方法，激光祛除胎记对于不同的胎记治疗时间和次数都不一样，具体应该根据具体情况而定。

上海宏康医院：许多人出生时，身上都会出现一些或大或小，或深或浅的胎记。那么这些胎记与养生健康有没有关系呢？提醒患者，大多数胎记无痛无害，但有些却可能是疾病的信号。

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