孕妇如果在生孩子的时候选择的是剖腹产的话就会留下疤痕，尤其是现在的人对美观要求越来越高，许多宝妈都会害怕在剖腹产之后留下丑陋的疤痕，那么有哪些小技巧可以预防疤痕呢？

1、伤口在恢复期不要用手抓挠

在伤口闭合的过程中，很容易会出现痒痛的症状，有很多宝妈都会忍不住用手去抓挠，可是可能就是因为你轻轻的一抓就会影响疤痕的恢复，留下难看的疤痕，所以在疤痕瘙痒的时候千万不要用手去抓挠，控制好自己的手，也可以通过做其他事情来转移注意力，不要一直想着这件事，如果实在瘙痒的话可以用冰块敷。

2、伤口还没好就开始随便吃喝

再次期间宝妈一定要忌口，一定不要吃辛辣食物，不要喝酒。因为这些都会对伤口的恢复造成一定的影响，也有可能会加深疤痕的印记，如果不想留下难看的疤痕就应该管住嘴，饮食方面应以清淡为主，这有利于疤痕变淡。

3、在预防疤痕方面应该做的事情

伤口正处在炎症时期，也就是刚进行完手术的前几天，宝妈们一定要多注意，尽量在床上躺着休息，不要随便乱动。如果非要起身，要尽量避免腹部用力。而且宝妈应该也要注意伤口的卫生，不要让脏东西碰到伤口，要不很容易引发感染。

拆线之后要避免剧烈运动，身体避免过度的伸展或者是侧曲，宝妈可以多吃一些新鲜的社会股、蔬菜以及鱼肉、奶蛋等，这些食物中海油丰富的维生素C、E以及氨基酸，能够促进血液循环，促进表皮的代谢！

在伤口拆线之后千万不要剧烈的运动，也要避免伸展或者是玩去，要多吃一些有营养的食物，能够促进循环代谢，让伤口快速闭合！

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