头发少可能由多种因素引起，需要根据具体原因进行改善，包括养成良好的生活习惯、调整饮食结构、按摩头皮，还可以通过药物治疗等方式促进头发生长。

1、改善生活习惯：如果平时有经常熬夜的习惯，可能会导致内分泌紊乱，从而引起头发少的现象。需要注意保持规律的作息习惯，避免经常熬夜，还要避免精神压力过大，能够预防脱发等情况;

2、调整饮食结构：如果平时经常挑食或偏食，可能会导致营养不良，出现头发少的情况。需要注意加强营养补充，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛奶等，也可以吃黑芝麻或者是黑豆，能够起到一定的辅助作用;

3、按摩头皮：如果平时洗头过于频繁，或者是使用一些刺激性的洗发水，可能会导致头发失去营养供给，所以会导致头发越来越少。需要注意按摩头皮，洗头的时候避免使用刺激性的洗发水，可以选择温和无刺激的洗发水，能够改善症状;

4、药物治疗：如果是由于患有脂溢性脱发、毛囊炎等疾病引起的头发少，需要配合医生积极进行治疗，脂溢性脱发的患者可以遵医嘱口服非那雄胺片、螺内酯片等药物治疗，能够控制病情发展。毛囊炎患者可以遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗，从而使病情得到控制。

除此之外，头发少还可以通过染头发的方式改善，但是不建议经常染头发，染发剂中的化学成分有可能会导致发质受损，还会导致头皮出现过敏反应，严重者还会导致脱发。

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