上海虹桥医院甲状腺知识:甲亢患者的饮食4宜4忌,你了解吗?
时间:2021-08-25 10:24:08 作者:上海虹桥医院甲状腺
上海虹桥医院 ,上海虹桥医院甲状腺专病组杨国平刘金怀治疗甲状腺疾病专业。上海虹桥甲状腺坚持患者至上的原则,用专业打造品牌。
治疗甲亢,合理饮食当然少不了!
甲亢的规范化治疗,不光得靠药物,患者规律、合理的生活和饮食习惯也是顺利康复的关键。
甲亢患者平时该如何安排自己的饮食呢?大家可以参考以下几个原则:
“宜”
01.饮食以摄入高热量 、高蛋白 、高维生素为宜,多进食清淡、含维生素较高的蔬果以补充B族维生素和维生素C。同时,可以适当增加豆制品如豆腐、杂豆等,可摄入营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。
02.每日摄入足够的碳水化合物,如米饭、面条、馒头等,可少食多餐,一天4~6餐。
03.可适当增加矿物质摄入,尤其是富含钾、钙、镁等元素的食物 ,如香蕉、牛奶、玉米、黄豆、土豆、核桃仁、燕麦、南瓜籽等。建议每天早上喝一杯牛奶或一碗加核桃仁的牛奶燕麦粥。
另外需要注意的是,紫菜里面含镁虽多,但碘含量也较高,甲亢患者不宜食用。
04.补充充足的水分,每天饮水量建议在2500ml左右。
“忌”
01.少吃含碘高的海鲜,如虾、蟹、紫菜、海带等,避免使用含碘盐或改用无碘盐。
02.避免饮用咖啡、浓茶,以减少交感神经兴奋。
03.戒yan、jiu!甲亢突眼的进展与吸yan有明显的相关性,所以甲亢患者需要戒yan,尤其伴有突眼患者。
04.避免食用辛辣食物,如辣椒、葱、姜、蒜等;避免煎、炸、烧烤食物及油腻的重口味的食物。
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