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　　 甲状腺炎在如今发病率极高，很多人对此病有所了解。但是同时也有很多人保持着无所谓的态度，认为此病无关紧要，所以在生活中不加预防。这样时间长了，等自己患上了，才后悔莫及。如果生活中不注意一些细节的话，很容易引发甲状腺炎的发生。那么甲状腺炎需要如何预防呢？我们请医生带我们了解。

　　 1、从食物上预防。因为甲状腺炎是由于自身的甲状腺分泌过低所致，所以在饮食上要注意增加促进甲状腺激素分泌的食物，比如增加碘盐以及海鲜累的食物，这样可以帮助预防甲状腺炎的发生。

　　 2、从休息上预防。保证充足的睡眠，每天的睡眠时间要超过7小时。所以要想预防，较好不要熬夜，每天少玩点电脑与手机。

　　 3、经常的锻炼，因为锻炼可以增强自己的体质，在一定程度上可以抵制住疾病的干扰。所以大家可以没得事的时候去公园散散步，选择慢跑以及跳绳等适量的运动。

　　 此外，大家想要预防疾病的另一个好方法就是要保持乐观的心态，不啊哟老是悲观紧张，多和别人交流，舒缓自己的情绪。只要大家能够做到以上几点，那么疾病是不敢来干扰的。

　　 倡导绿色人文医疗，从服务、诚信、温馨、便捷的就医需求出发，推行无假日门诊，开设24小时热线、定期健康回访、就诊预约等绿色通道，全力营造舒适、便捷的医疗环境。

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