白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，一般为乳白色或瓷白色的圆形或椭圆形的白斑，白斑表面光滑、无皮疹、无痛苦，可逐渐扩展。通常情况下，可通过观察白斑变化、去医院检查、注意日常护理等方式正视白癜风。

1、观察白斑变化：白癜风早期的白斑通常颜色较淡，呈粉色或乳白色，患者容易因外观不明显而产生自卑心理。因此，患者出现白斑时，应及时观察白斑的变化，如果颜色逐渐变深、变大，或者出现反光，则可能是白癜风的症状;

2、去医院检查：患者可去医院做皮肤镜检查，检查皮损的部位、大小、数目等。同时可以取少量皮肤组织进行病理检查，通过显微镜观察，判断白斑是否由黑色素细胞异常所导致;

3、注意日常护理：白癜风患者应避免外伤，因外伤可诱发皮肤白斑扩散，尽量避免暴晒，以免加重病情。同时应保持轻松、愉快的心情，规律作息，避免熬夜，也可以适当锻炼身体，如慢跑、瑜伽等，增强体质;

4、其他：白癜风患者应尽量避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、生蒜等，因刺激性食物可使皮肤免疫系统功能紊乱，导致白斑扩散。白癜风患者外出时应避免穿高领衣服，以免对白斑部位造成刺激，导致病情加重。

建议白癜风患者遵医嘱用药，避免私自停药、减药，以免诱发其他不良反应。同时注意观察白斑变化，如果症状加重应及时去医院就诊。

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