白癜风危害大，除了自身影响外，还会影响到美观，而且治疗周期长，治疗费用高，对患者及家人造成心理压力。预防白癜风的方法很多，但并没有所谓的6大预防措施，主要包括避免外伤、暴晒和精神压力等。

一、避免外伤：

1、避免外伤引起的感染和皮肤破损：不小心受伤时，要及时处理伤口，进行消毒、包扎和抗感染治疗;

2、避免暴晒：白癜风患者应避免过多地暴露在阳光下，可使用遮阳伞、防晒霜等进行防晒;

3、避免精神压力：压力过大、精神过度紧张等情况会使免疫力下降，从而导致白癜风发作，所以生活中要保持心情舒畅、放松心情;

4、避免接触酚类化合物：如橡胶、染发剂等，可能会导致白癜风的发病率增加，从而导致白癜风的治疗困难。

二、避免精神压力：

1、学会宣泄和缓解压力：当心理压力过大时，可通过哭泣、听音乐等方式进行宣泄和缓解;

2、学会倾诉：向朋友、家人倾诉内心的烦闷，缓解心理压力;

3、积极治疗：可遵医嘱局部外用皮质类固醇激素，如糠酸莫米松、卤米松、丁酸氢化可的松等进行治疗。还可通过口服或肌肉注射糖皮质激素进行治疗，如泼尼松、复方倍他米松等。

三、避免暴饮暴食：

1、喝酒：酒精会影响黑色素细胞的产生，从而抑制黑色素细胞产生黑色素，导致白癜风发作;

2、吸烟：烟草中的物质有收敛作用，能减少血液中氧气的含量，从而影响黑色素细胞的功能，导致白癜风发作。

四、其他：

避免滥用药物：部分药物会产生免疫抑制作用，导致白癜风发作，如抗生素类药物、抗肿瘤药物、抗结核药物等。

因此，以上提及的药物要在专业医生指导下使用，且不可长期服用。除此之外，白癜风患者应避免接触化学制品，如油漆、颜料等，以免加重病情。

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