通常背后长痘痘是由于饮食不当、不注意卫生、过敏、内分泌失调等原因引起，日常需注意区分辨别。若伴随其他不适，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

1、饮食不当：若日常生活中经常吃辛辣刺激性食物，或甜食，以及过于油腻的食物，则会刺激毛囊皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔，继而可诱发背后长痘痘的情况;

2、不注意卫生：日常生活中如果没有做好皮肤清洁工作，比如经常不洗澡，加上衣服不透气，则有可能会导致背部毛孔堵塞，进而可造成背后长痘痘的症状;

3、过敏：如果背后接触到过敏原，则可能会导致皮肤出现过敏反应，引起皮肤瘙痒、红肿等症状。此时若经常搔抓，则可能会导致局部皮肤破损，继发感染，从而可导致背后长痘痘的情况;

4、内分泌失调：长期作息不规律、精神压力过大、紧张及焦虑等，均可能会导致机体内分泌失调。当机体雄激素分泌过多时，则可能会刺激皮脂腺分泌，引起皮脂增多。若未及时清洁，则可能会导致背后毛孔堵塞，继而可导致背后长痘痘的症状;

5、其他：如果背部皮肤经常出汗，则可能会导致局部皮肤潮湿，有利于马拉色菌的生长与繁殖，从而可诱发马拉色菌毛囊炎，进而可导致背后长痘痘，一般还会伴随瘙痒、疼痛等不适。

日常生活中建议做好背部的清洁工作，并注意保持良好的生活习惯，避免长期熬夜。同时建议清淡饮食，尽量避免吃辛辣刺激的食物，在出汗后及时清洗，并更换衣物，以免汗液刺激背部皮肤，诱发或加重背后长痘痘的症状。

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