避免牛皮癣的复发，做好日常护理工作，避免不良因素刺激，同时要保持心情舒畅，避免过度劳累，生活规律，对于疾病恢复可起到一定的帮助。建议患者及时就医，在医生指导下进行正规治疗。

1、做好日常护理：牛皮癣患者要做好皮肤护理措施，避免经常受到摩擦或者外伤，防止皮肤受到损伤。还要避免接触刺激性物质，比如洗涤剂或者染发剂，以免导致皮肤受到刺激，引起病情发作;

2、保持心情舒畅：避免精神过度紧张或者焦虑，可以适当听一些舒缓的音乐、散步等，增强自身抵抗力，预防牛皮癣复发;

3、避免过度劳累：避免过度劳累，不可以从事重体力劳动，否则可能会导致身体过度劳累，加重疾病不适症状;

4、生活规律：避免长期熬夜或者抽烟、喝酒等，建议保持良好的生活作息习惯，早睡早起，日常多喝水，有助于促进新陈代谢，帮助疾病恢复;

5、合理饮食：避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱等，同时避免喝浓茶、咖啡等，以免对疾病产生刺激，不利于疾病恢复。可多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需的营养，帮助皮肤恢复;

6、使用药物：避免盲目使用药物，以免出现不良反应，牛皮癣患者可在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物治疗。

避免牛皮癣的复发，除了做好以上措施外，还要注意定期复查，观察疾病恢复情况。治疗期间严格按照医生的指导，定时复诊。

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