牛皮癣一般是指牛皮癣，生活中牛皮癣的保健方法，主要有避免受伤、注意个人卫生、调节饮食、避免晒太阳等，建议患者及时就诊皮肤科，在医生的指导下进行相应的生活护理。

1、避免受伤：生活中牛皮癣患者应避免皮肤受到外伤，反复受伤或出现伤口，可能会导致牛皮癣扩散，不利于疾病恢复;

2、注意个人卫生：生活中牛皮癣患者应注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，避免细菌大量滋生，引起感染，不利于疾病恢复;

3、调节饮食：建议生活中牛皮癣患者注意营养均衡，少吃甜食以及油腻、辛辣刺激性食物，如蛋糕、油炸食物、辣椒等，可以多吃含有维生素和蛋白质多的食物，如菠菜、苹果、鸡蛋等，还可以适当摄入含有膳食纤维的食物，如芹菜、红薯等，能够促进胃肠蠕动，预防便秘;

4、避免晒太阳：生活中牛皮癣患者应注意避免长时间在阳光下暴晒，长时间接受日光照射可能会导致体内黑色素合成增加，加重牛皮癣症状。

除此之外，生活中牛皮癣患者还应避免接触化学制品，如杀虫剂、染发剂等，以免过敏导致病情加重。另外，患者还应避免接触有毒的放射性物质，有利于减轻疾病症状。如果生活中牛皮癣患者需要用药治疗，应在医生的指导下进行，不可私自用药，以免药不对症，不利于疾病恢复。

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