牛皮癣一般是指银屑病，不良习惯会引起银屑病，包括精神紧张、压力过大、睡眠不足、不良饮食习惯、吸烟、饮酒等，建议出现此类情况时，及时改正不良习惯，避免疾病加重。

1、精神紧张：精神紧张、压力过大、焦虑等，通常会导致机体内分泌失调，从而引起身体代谢异常，会增加患银屑病的风险;

2、压力过大：长时间存在精神紧张、压力过大的情况时，可能会出现焦虑现象，从而导致内分泌失调，也会增加银屑病的发生风险;

3、睡眠不足：不规律的作息，会导致身体长时间处在疲劳状态，也容易增加疾病的发生风险，比如会导致体内内分泌紊乱，从而影响到身体代谢，增加银屑病的发生几率;

4、不良饮食习惯：平时不注重个人饮食，经常吃辛辣刺激性食物，或者是经常吃油腻食物，比如油炸食品或者奶制品，也会增加银屑病的发生风险，而且吸烟或者是酗酒也会增加病情加重的几率;

5、吸烟、饮酒：如果长时间吸烟、饮酒，会导致身体代谢异常，也容易增加银屑病的发生风险。

除上述情况外，不良习惯还可能会导致身体抵抗力下降，从而增加银屑病的发生风险。因此，要养成良好生活习惯，需注意放松心情，避免精神过度紧张，还要适当进行运动锻炼，以提高身体免疫力。同时，还应避免皮肤受到损伤，也有助于预防银屑病。

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