寻常型银屑病是临床上比较常见的皮肤病，病因尚不明确，可能与遗传因素、环境因素、免疫因素等有关。建议可以通过调整饮食、改善生活方式、避免外伤、规律用药等方法来预防。

1、调整饮食：建议饮食多样化，营养均衡，避免偏食，全面补充营养。可以适当多吃一点新鲜的蔬菜和水果，以及肉、牛奶、蛋等含有优质蛋白的食物，尽量避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免导致机体免疫功能紊乱，不利于维持皮肤的稳定状态;

2、改善生活方式：建议放松心情，避免长期处于紧张、焦虑的不良情绪中。注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，如慢跑、快走、登山等，增强体质，有利于维持皮肤的稳定，从而达到预防寻常型银屑病的作用;

3、避免外伤：注意保护皮肤，避免外伤发生。不小心导致皮肤损伤，应及时进行消毒、包扎处理，以免发生感染，不利于皮肤的稳定，从而预防寻常型银屑病;

4、规律用药：对于确诊为寻常型银屑病的患者，要遵医嘱规律用药，不可擅自停药、减药，以免疾病复发或加重，可以在医生的指导下，使用保湿润肤剂，如尿素软膏、鱼肝油软膏等，同时配合糖皮质激素，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，以及维A酸类药物，如他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等，来进行治疗。

寻常型银屑病的患者，还可使用中药外洗，如马齿苋、金银花等，对皮肤进行滋润和保护，有助于预防和治疗寻常型银屑病。

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