牛皮癣一般指银屑病，银屑病的预防原则有避免诱发因素、保持心情舒畅、注意防晒、劳逸结合等。建议患者及时就医，在医生的指导下完善各项检查，明确病因后再进行针对性治疗。

1、避免诱发因素：银屑病可能是环境因素、遗传因素等因素导致，如果经常受到外伤或者晒伤，可能会导致皮肤细胞凋亡，也可能会使皮肤免疫力下降，从而增加银屑病的患病几率。在日常生活中应避免皮肤受到损伤，注意皮肤卫生，避免使用刺激性的洗护用品，并且避免用手抓挠皮肤;

2、保持心情舒畅：银屑病的发病原因通常与精神因素也有一定关系，如果长期精神紧张或者压力过大，有可能会导致自身免疫系统紊乱，从而增加银屑病的患病几率。在日常生活中应保持心情舒畅，适当缓解压力，多参与户外活动，避免精神压力过大;

3、注意防晒：银屑病可能与外伤或者晒伤有关，外伤可能会导致皮肤受损，从而出现银屑病。在外出的时候要注意防晒，可以使用遮阳伞或者穿防晒服，避免紫外线长时间的照射皮肤;

4、劳逸结合：银屑病的发病还可能与吸烟、肥胖等因素有关，如果经常熬夜或者精神压力比较大，有可能会导致自身免疫系统紊乱，从而增加银屑病的患病几率。在日常生活中要注意劳逸结合，适当放松自己，避免过度劳累，有助于预防银屑病。

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