寻常型牛皮癣是牛皮癣的一种类型，发病原因比较复杂，与遗传因素、环境因素、免疫因素、凝血因素等均有一定关系，可在医生指导下进行针对性护理，如避免搔抓、防止损伤、防止感染等。

1、避免搔抓：部分患者会有不同程度的瘙痒，患者出现瘙痒时应避免搔抓，以免抓破皮肤后造成皮损，不利于病情恢复，还可能会遗留瘢痕;

2、防止损伤：患者皮肤屏障功能受损后，可能会出现皲裂、出血等症状，若出现严重出血，应及时压迫止血，并应用冰袋或冰毛巾进行冷敷，以促进局部血管收缩，减轻水肿，还可起到止血作用;

3、防止感染：注意保持床单、被套及贴身衣物的清洁和干燥，选择宽松、舒适的衣服，以免衣物摩擦身体引起不适，还应避免与家人和朋友共用生活物品，以免传染给他人;

4、注意保暖：牛皮癣患者在冬季比较容易加重，建议注意保暖，可佩戴围巾和口罩，并注意气候变化，在天气寒冷时，出门可戴口罩和帽子，避免出现感冒，以免导致病情加重;

5、饮食护理：建议患者多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、橙子等，尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，如雪糕、火锅等，还应戒烟戒酒;

6、其他护理：牛皮癣患者应注意观察皮肤是否有红肿、破溃等，若有应及时就医治疗，避免自行处理，以免造成感染。可适当进行户外锻炼，以提高身体免疫力，并保持心情愉悦。

此外，牛皮癣患者应严格遵医嘱正确用药，不可擅自停药，并定期复查，了解治疗效果以及不良反应。患者居家治疗时，应避免与他人共用生活物品，如毛巾、浴盆等，家人也需要给予关心和支持。

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