牛皮癣一般指的是寻常型银屑病，患上寻常型银屑病之后，应该做好防晒、避免劳累、避免刺激、控制血糖、坚持治疗等正确做法，有助于疾病恢复。

1、防晒：寻常型银屑病的发病与遗传因素有较大的关系，如果长期在阳光下暴晒，有可能会使皮肤表面长出斑块，甚至会导致病情加重或者反复发作。因此，平时外出的时候要做好防晒，可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或者戴遮阳帽;

2、避免劳累：在日常生活中，患者需要避免做一些剧烈的运动锻炼，同时也不要长时间熬夜，要保持充足的睡眠，有助于疾病恢复;

3、避免刺激：寻常型银屑病患者尽量不要用热水洗澡，避免热水刺激皮肤，而导致皮肤损伤，有助于疾病恢复。此外，洗澡的时候也要避免用力搓洗皮肤，以免损伤皮肤屏障;

4、控制血糖：患者还要注意控制自己的血糖，如果血糖升高，也有可能会导致银屑病发作，可以通过控制血糖的方式来改善，可以吃一些清淡的食物，也可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物治疗;

5、坚持治疗：如果患上了寻常型银屑病，患者不能坚持治疗，则病情可能会反复发作，因此，患者要坚持治疗，可以在医生指导下使用维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等药物治疗。

除此之外，寻常型银屑病患者还要放松心情，避免精神过度紧张、焦虑，以免导致病情加重。寻常型银屑病出现严重症状时，患者应及时前往医院的皮肤科就诊，通过皮肤镜检查、血常规检查等明确具体情况，并在医生的指导下进行针对性治疗。

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