寻常型牛皮癣一般是指临床上所说的寻常型银屑病，属于一种常见的慢性复发性炎症性皮肤疾病。病因并不是十分明确，可能与遗传因素、环境因素、免疫因素等有关。所以临床上并没有怎样正确预防寻常型银屑病的说法，但可以通过调整饮食、调整情绪、注意个人卫生、避免滥用药物等方式进行正确预防。

1、调整饮食：如果经常食用辛辣刺激性食物，或者是腌制类食物，有可能会诱发寻常型银屑病，因此平时要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，补充身体所需要的营养成分，也有助于提高自身免疫力和抵抗力，预防寻常型银屑病;

2、调整情绪：如果精神压力过大或者是过度紧张，也有可能会诱发寻常型银屑病，要注意放松心情，避免精神过度紧张，要保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜;

3、注意个人卫生：注意个人卫生，要勤洗澡，勤更换衣服，还要将个人物品定期进行更换和清洗，同时也可以适当的进行运动锻炼，比如跑步、游泳等，提高自身免疫力;

4、避免滥用药物：如果身上出现瘙痒症状，通常不可以盲目使用药物，以免造成不良影响，甚至影响到病情恢复，应在医生指导下用药，避免自行用药，以免加重病情。必要时需要到医院就诊，然后在医生指导下使用药物治疗，如甲氨蝶呤、阿维A等。

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