在临床上，能够预防荨麻疹的方法较多，一般包括规避过敏原、保持皮肤卫生、保持心情愉悦、加强锻炼、避免熬夜等。荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，主要表现为皮肤出现风团和血管性水肿，可伴有瘙痒、疼痛等症状，严重影响患者生活质量。

1、规避过敏原：部分患者可能对某些食物、药物过敏，或是对空气中的粉尘、花粉过敏，或是对某些食物、药物过敏，需规避此类过敏原，以免刺激机体导致过敏反应，预防荨麻疹的发生;

2、保持皮肤卫生：部分患者皮肤较为敏感，易受到外界刺激，如花粉、粉尘、尘螨、花生、芒果、牛奶、鸡蛋、鱼虾等，要保持皮肤清洁，以免刺激皮肤导致荨麻疹的发生，选择温和、刺激性小的洗护用品，避免使用强烈刺激性的清洁用品;

3、保持心情愉悦：长期精神紧张、压力过大、焦虑，或情绪波动大，可导致内分泌失调，造成免疫力下降，从而导致荨麻疹的发生。患者应保持积极、乐观的情绪，适当进行户外运动，以放松心情，预防荨麻疹的发生;

4、加强锻炼：适当进行身体锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，增强体质，有利于提高身体免疫力，预防荨麻疹的发生;

5、避免熬夜：长期熬夜、作息不规律等，可导致免疫力下降，从而容易诱发荨麻疹。患者应保持充足的睡眠，避免长期熬夜;

6、其他：注意个人卫生，勤换衣物、床单被罩，以免细菌滋生，感染皮肤，导致荨麻疹的发生。同时，应避免接触和食用海鲜、蛋类、奶类等易过敏的食物，如虾、蟹、花生等，以免导致荨麻疹的发生。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】