湿疹是由多种内外因素引起的一种具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应，慢性湿疹是一种常见且容易复发的病症。得了慢性湿疹，饮食上要注意避免辛辣、刺激性食物，避免过敏原，同时注意补充营养、进行体育锻炼，并注意个人卫生。

1、避免辛辣、刺激性食物：慢性湿疹患者要避免烟、酒，以及浓茶、咖啡等刺激性饮品的摄入，这些食物可能会让身体出汗，或者导致血管扩张，使炎症介质增多，从而对皮肤产生刺激，导致慢性湿疹症状加重;

2、避免过敏原：慢性湿疹患者日常饮食中要注意少吃海鲜、牛肉、羊肉等食物，因为这些食物可能会让身体长湿疹，或者让慢性湿疹症状反复出现。湿疹患者体质比较特殊，容易对食物过敏，所以平时要注意少吃或者不吃容易过敏的食物;

3、注意补充营养：患者要注意补充营养，多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如胡萝卜、菠菜、苹果、葡萄等，还要注意摄入富含蛋白质的食物，比如猪肉、鸡蛋、牛奶等，以保证营养均衡、全面，提高自身抵抗力;

4、进行体育锻炼：患者得了慢性湿疹，还要注意适当进行体育锻炼，比如游泳、跑步、爬山等，有助于提高自身抵抗力，促进机体新陈代谢;

5、注意个人卫生：得了慢性湿疹的患者平时还要注意个人卫生，比如勤换衣物、勤洗澡等，能够帮助身体更好地排出汗液，使皮肤保持干燥，进而避免慢性湿疹症状加重。

患者得了慢性湿疹，饮食上还要注意不吃易致敏食物，如鱼、虾等，以免刺激机体，导致慢性湿疹症状加重。

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