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　　 上海治疗青春痘医院排名 ，上海青春痘治疗去哪家医院好 。青春痘是一种较为常见的皮肤炎症 ，在青少年群体中较为常见，导致青春痘的原因较多， 如饮食过于油腻、不注意个人卫生、精神压力较大等等，青春痘会影响患者的个人形象，给患者带来沉重的精神压力，青春痘一定要高度重视，一定要早发现早治疗。下面我们一起来看看上海皮肤专科医院的专家是怎么说的吧！

　　青少年患痤疮的病因大致可以有三方面的因素，而且随着病情的发展会慢慢形成痤疮疤痕，病因包括以下几点：青少年患痤疮的病因之一是生理因素，该主要是针对女性青少年来说的，特别是生理期，体内的生长激素以及性激素的分泌会增加，进而刺激到毛囊，病发炎症，较为明显的症状就是出现在脸上的痤疮。

　　1.劳逸结合

　　规律生活在生活中要注意劳逸结合， 规律生活，保证每天8小时的睡眠，充分地放松面部肌肉，给予皮肤自我修复的时间。注意调整情绪，保持轻松愉快的心理状态，保持健康乐观的精神状态。尤其忌讳长期处于精神紧张、过度劳累中，以及焦虑、抑郁，气恼、烦躁等负面情绪。

　　2.多吃海带

　　海带中含有较高的的锌元素。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。海带是一种含碘量很高的海藻 ，并使病态组织崩溃、溶解，从根源上缓解容易发生痤疮的青少年皮肤油脂分泌过过多的情况。

　　3.饮食平衡搭配

　　如果经常生青春痘，则应在生活中注意饮食的平衡搭配，有意识地调整饮食结构，有助于痤疮的预防。痤疮患者应多吃新鲜水果、果汁，各种新鲜蔬菜、蔬菜汁等，能够抑制皮脂腺分泌富含维生素的食物;多吃动物肝脏、花生、百台、葡萄、绿豆、薏苡仁、冬瓜等，能够增强皮肤的抵抗力、抗感染能力的食物。同时不吃辛辣、刺激性食物：如辣椒、芥末等，以及各种酒类尤其是白酒、咖啡、可乐、 浓茶等饮料。

　　如何治疗青春痘效果比较好？温馨提示：每个患者的实际病情不同，致病原因不同，所以适用的治疗方法也是不一样的，对于病情较轻的青春痘患者来说，可以通过日常生活调节来缓解病情，如清淡饮食、适度运动、注意面部清洁等等，对于病情较重的患者来说，还需要及时寻找正规性医院进行治疗，采取医生的正确医嘱进行治疗。

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