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　　青春是多么美好的时期，每个都都有青春朦胧的时候，青春痘是青春期萌发增长的时期，青春痘慢慢长了出来，严重影响了形象，所以平时的护理也是必不可少的，下面我们就来了解下：青春痘疾病该如何护理比较有效？

　　1.长痘痘的病人平常在洁面的那时候要更多的留意，要留意常常的洁面，留意立即的清理肌肤，采用的清洁用品，可以合理的除去污渍、除油，还可以产生抑止病菌繁殖的功效。每天洗脸好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。

　　2.在平时长了痘痘以后，患者们要尽量的避免用手触摸长出的粉刺，或者是用自己的头发来遮盖青春痘，粉底之类遮瑕的化妆品也尽量不要用，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯;起居规律。劳逸适度，养成属于自己的生活规律;定时排便，纠正便秘;合理应用药物，避免使用含溴、含碘类药物等。

　　3.保持平和的心态：青春痘患者平时要注意保持良好的心态，这样对治疗青春痘疾病是非常有效果的，然而对于那些长了痤疮的男性，心理不要有负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。

　　4.青春痘患者平时如果经常的熬夜的话对皮肤的伤害是非常的大的，如果您不想脸上肉长痘痘，无论工作或作业再忙，也请晚在11点就上床睡觉，因为肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养，夜晚熬夜会萌发青春痘，不及时清理皮肤上毛孔细菌也会促使青春痘萌发。

　　青春痘患者除了饮食中要注意以上几点之外，还要在日常生活中做好皮肤的护理，保持皮肤的清洁干燥。由于青春痘患者会出现瘙痒的症状，所以患者要注意避免抓挠患处，以免形成抓伤，加重患者病情。当患处瘙痒时可以泡在温水中，可以有效的缓解瘙痒感觉，避免抓伤皮肤导致感染。

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