预防生殖器疱疹，主要包括注意个人卫生、避免不良性生活、积极锻炼身体、注意饮食等。生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染泌尿生殖器，以及肛周皮肤、黏膜而引起的一种慢性、复发性、难治愈的性传播疾病，属于一种性传播疾病，可通过性生活传染。

1、注意个人卫生：日常应注意勤换内衣、内裤，建议选择棉质、宽松材质的内裤。在性生活前后，及时用温开水清洗生殖器和会阴部位，保持生殖器部位清洁、干燥，可降低生殖器疱疹感染的概率;

2、避免不良性生活：存在多个性伴侣或有性传播疾病史的人群，应避免与他人发生性行为，以免出现交叉感染，还应避免与他人共用注射器、针头，以及不安全、不规范的介入性医疗操作等;

3、积极锻炼身体：生殖器疱疹的发病风险与机体免疫力下降有关，日常生活中建议适当进行跑步、打羽毛球、踢足球等运动，有助于增强体质，在一定程度上可减少生殖器疱疹感染的概率;

4、注意饮食：生殖器疱疹常由单纯疱疹病毒感染引起，而饮食不当是引起生殖器疱疹的诱因之一。建议日常保证均衡饮食，避免暴饮暴食、单一饮食，应保持清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、麻辣火锅等，戒烟、戒酒，有助于保持身体健康，在一定程度上可减少生殖器疱疹感染的概率。

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