胃水球手术可以在短期内减肥，但胃水球手术仅对短期减肥有效，因为短期内体重降低，多由于手术后机体未恢复到正常状态，此时需要进行严格控制饮食、适量运动，而并不是真正意义上的减肥。

1、控制饮食：手术后患者应注意饮食，以流食为主，如米粥、面条等，但不能吃得过饱，还要少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，如核桃、肥肉、动物内脏等，避免影响手术后的恢复，同时要保证营养均衡，可以适当吃优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋等，以及新鲜的蔬菜、水果，保证机体所需的营养;

2、适量运动：在术后早期，可以在床上进行简单的活动，如下地行走、做简单的家务等，在机体耐受的情况下，可以进行适当的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，机体适应后可以进行快走、慢跑等中等强度的运动，机体适应后可以进行快走、平板支撑等低强度运动;

3、避免熬夜：熬夜会导致内分泌紊乱，减肥效果也会受到影响，需要规律作息，避免熬夜;

4、调节情绪：胃水球手术后，可能由于创伤、药物等因素，导致情绪不稳定，出现烦躁、焦虑等情况，此时可以通过与医生进行沟通、交流，转移注意力，避免由于情绪不良导致减肥失败。

除此之外，胃水球手术后，患者要遵医嘱进行复查，因为减肥是一个长期的过程，不能一蹴而就，要有坚定的战胜自我信心，避免半途而废。

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