患肥胖症的原因有哪些呢,全国哪家缩胃减重医院好呢
时间:2022-11-23 17:26:20 作者:上海虹桥医院减重
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随着生活水平的提高,人们的体重也是越来越上升了,身体严重肥胖一般也会影响身体健康,那么肥胖症应该如何避免呢,患肥胖症的原因有哪些呢?接下来我们一起大概探讨一下吧。
肥胖症是一组常见的代谢症群,可用体重指数 来衡量。体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。体重指数18,24为正常体重,体重指数24,28为超重,体重指数大于28为肥胖。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。肥胖症指体内脂肪堆积过多或分布异常导致体重增加,由遗传因素、环境因素等多种因素相互作用导致的慢性代谢性疾病。超重和肥胖已经在全球非常流行,标准体重有一个简便的计算公式,身高减105就是标准体重数,超过10%为过重,超过20%就称为肥胖。肥胖时可以发生很多与之代谢有关的疾病,如冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病,其发生都与肥胖密切相关。发生肥胖时要注意减肥,要管住嘴、迈开腿以及减少高糖、高热量、高蛋白的摄入,多食入膳食纤维多的食物,其饱腹感强、升糖指数低。同时选一项自己能够坚持的运动并长期坚持下来,比如游泳、跑步、散步、走路都可以,只要做到这两点,大多数患者的肥胖都可以减下来。
温馨提示:如果您是体重过于肥胖,那么建议大家到正规医院详细咨询,结合专家医生的建议,针对性减重,对自己的身体健康负责,慎重考虑好。
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