糖尿病人要想平稳控制血糖，需要注重糖尿病教育、饮食调理、运动锻炼、血糖监测、药物治疗五个方面，在医生的指导下综合管理控制血糖。

1、糖尿病教育：糖尿病患者及家属可向医务人员了解糖尿病的基本知识，了解疾病成因和保健、治疗措施等，对于日常血糖控制有很大帮助;

2、饮食调理：糖尿病患者应在医生的指导下合理控制总热量，清淡饮食，注重营养物质以及餐次分配。不要暴饮暴食或无节制进餐，饮食宜规律，定时定量进餐等;

3、运动锻炼：糖尿病患者应在医生指导下进行适度的运动锻炼，如散步、慢跑、游泳、太极拳、五禽戏等，有助于改善血糖控制;

4、血糖监测：血糖监测是较为重要的血糖控制手段，主要监测空腹、餐后两小时的血糖水平，正常空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol/L。一般建议每2-4周监测1次空腹、餐后血糖，有助于对血糖的了解，可以调整降糖方案;

5、药物治疗：根据糖尿病的类型，在医生指导下选择合适的口服降糖药物或胰岛素，如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片、盐酸吡格列酮片、胰岛素注射液等，血糖控制不佳者可联合注射胰岛素等控制血糖。

建议糖尿病患者日常注意监测血糖，严格按照医嘱用药，不可随意停药或增减药物，如有不适需及时就医。

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