健康科普:减肥期间能吃泡面吗

时间:2023-05-08 11:07:38 作者:上海虹桥医院减重

选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

  减肥的时候到底能不能吃泡面,如果工作特别忙、经常加班,没有时间点外卖、没有时间等外卖,甚至没有时间去吃太多的饭,偶尔吃点泡面也还可以,对于减肥没有什么太大的影响。

  但是有前提泡面不管是盒装的、还是袋装的,里面一般都会有两到三个包,一个是里面蔬菜包,一个是调料包,还有一个是酱包。调料包主要是盐、鸡精这些调料,包括里面有胡椒粉,当然也会有少量的糖,里面的蔬菜包主要是一些脱水的干燥的蔬菜,可以放心的用,关键是在酱料包里面,这个酱料包里面脂肪含量比较高,甚至里面还含有糖,如果把这个酱料包放到冰箱里面冷藏一天,就会发现它变得比较硬里面脂肪的含量不少。

  如果减肥期间还想吃方便面,建议把面条用热水把它冲泡一下,把水倒掉可以去除一些脂肪,关键是调料包,如果调料包里面还含有糖,建议直接放盐,放一点儿鸡精或者是味精就行,至于酱料包就不要放了。如果喜欢吃辣,可以买一点儿小红辣椒也叫小米辣,直接切一点儿放进去,或者是用泡的野山椒切两根放进去,这样也可以提味儿,关键是在于是不是把泡面用开水烫过,烫过以后把水倒掉,然后再拿开水把它沏一下,当然这个过程当中也会有一些微量的营养素有一点损失,但是损失的不会太多,关键是酱料包不要放。

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