排名靠前:减重手术后的饮食护理
时间:2023-06-08 09:38:43 作者:上海虹桥医院减重
可以通过多种途径查看一个医院的排名,包括:国家卫健委发布的医院排名,相关机构发布的医院排名,患者口碑和评价,医疗水平的评估,服务品质的评估,科研实力的评估。
不同的排名机构和评估指标会存在一定的差异,因此排名结果也会有所不同。因此,在选择医院时,需要结合自身情况和需要,综合考虑多个因素,选择最适合自己的医院。接下来小编为您推荐院内的一些相关资讯。
随着医疗的发展,越来越多人通过减重手术收获了美丽和健康,但要注意的是,术后管理也很重要,健康管理师在胖友术后恢复健康的道路上非常重要。
他们会做合理的营养膳食表、每日运动安排,监控术后病友们体重的变化,指引着病友们快速恢复身体健康,保证手术达到预期效果。
如果没有保持良好的饮食习惯,就会让减重手术的效果大打折扣,那么减重术后要怎么吃呢?
温馨提醒:胖友们切记了,要想快速恢复和达到预期的手术效果,不是做完手术就不管了,而要及时和健康管理师沟通,有问题和疑惑,我们的健康管理师会为你解答!
术后饮食原则
饮食进展及进食速度:
1.饮食进展应采渐进式阶段饮食,依序如下:
清流质→流质→软食→固体食物
2.进食速度宜放慢,每餐进食时间为半小时。
3.少量多餐、细嚼慢咽,以预防呕吐等发生。
宜摄取的食物及补充品:
1.正餐宜摄取体积小的食物。
2.每天保证2000ml的饮水量,以预防脱水及便秘。
3.需每日补充综合维他命和矿物质,并请遵从医嘱定期服用。
不宜摄取的食物:
1.浓缩的甜食 。
2.一些刺激性食物,包括辛辣、茶、酒、烟、咖啡、腌制烟熏食物、甜食、咸食等。
其中包括:
温度:过烫过冰
性状:大块的、坚硬的食物
3.进食时,避免喝水及喝汤,可再两餐间或餐后30,45分钟再摄取水份。
4.术后三个月内不宜摄取冰水、咖啡、茶类、酒精类、含糖饮料等刺激性饮品。
清流质饮食说明:
1.食物选择:白开水、过滤清汤、运动饮料 、滤渣兑水的水果汁 、术后第二天后可喝去油鸡汤或者是去油鱼汤。
2.水份摄取:试着小口喝水及清流食物,禁止大口的狼吞虎咽,以避免胀气、呕吐等现象发生。
流质饮食说明:
1.食物选择:选择低脂、低糖、低纤维之绞碎过滤的食物。
2.蛋白质摄取:蛋白质摄取50,70公克。
3.水份摄取:每天至少饮用6,8杯。
4.其它注意事项:
食物及饮料的选择会影响体重减轻的情形,尽管进食液态食物的量少,但若为高热量食物,体重减轻仍不理想,反之,若摄取极低热量液态食物,而蛋白质食物摄取不够,则易影响身体健康,降低免疫力,容易有掉头发等现象发生。
若喝牛奶有乳糖不耐症者,可食用舒化奶。
软质饮食说明:
1.蛋白质摄取:蛋白质摄取50,70公克。
2.水份摄取:每天要保证2000ml的饮水量。
3.食物选择:以低糖、低脂、高蛋白食物为主。
制备时所使用之不同食材,要依其性质处理如下:
1.选用洋芋或是红萝卜时,需先将其蒸熟、再切成小丁状。
2.选用新鲜蛋类时,需先煮熟并剥去外壳、压成泥状或以蒸、炖等方式制备
3.选用瘦肉类,需先搅剁细碎并煮熟。
低热量均衡饮食说明:
需依个别对食物的耐受程度逐一加减进食量,热量摄取可循序渐进至每日需要建议热量,蛋白质摄取量50,70公克。
健康管理师提醒大家,除了吃什么,饮食习惯的改变也很重要,一定要记得少食多餐、细嚼慢咽,小口小口的吃。
只要大家术后按要求配合健康管理师的管理,注意合理饮食,从生活中的一点一滴去改变,就能迎来健康新人生!把体重更好地降下来!
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