身体胖的原因有很多，主要包括以下几个方面：

1. 饮食不当：长期摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，导致能量摄入过多，脂肪堆积。

2. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢率下降，能量消耗不足，导致脂肪堆积。

3. 睡眠不足：睡眠不足会影响身体代谢和激素分泌，从而影响能量消耗和脂肪代谢。

4. 心理压力过大：心理压力过大可能导致食欲增加，从而增加身体脂肪的堆积。

5. 遗传因素：某些人的身体代谢率天生较低，容易堆积脂肪。

身体太胖会对身体健康造成多方面的危害，主要包括以下几个方面：

1. 心血管疾病：肥胖会增加心脏负担，增加患心血管疾病的风险，如高血压、冠心病、心肌梗死等。

2. 糖尿病：肥胖容易导致胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险。

3. 脂肪肝：肥胖容易导致肝脏脂肪堆积，引发脂肪肝。

4. 关节负担过重：肥胖会增加关节负担，容易导致关节损伤和疼痛。

5. 影响生育能力：肥胖可能会影响女性的生育能力，增加不孕不育的风险。

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