手术后的自我护理是恢复健康的重要环节，以下事项在减重手术后应避免或注意。

一、避免剧烈运动：减重手术会对您的身体造成一定程度的创伤，短期内应避免剧烈运动。适当的休息和恢复是必要的。

二、注意饮食：手术后，饮食应遵循医生的建议，避免过度摄入高脂肪、高糖等食物，以免影响手术效果和恢复。

三、避免过度疲劳：手术后，身体需要时间恢复，应避免过度劳累，如长时间工作、熬夜等。

四、避免感染：手术切口需要保持清洁干燥，避免感染。如有异常情况，应及时就医。

五、避免情绪波动：手术可能会带来一定的心理压力，但应尽量避免情绪波动，以免影响术后恢复。

六、定期复查：手术后，应按照医生的建议定期进行复查，以确保身体恢复健康。

请注意：以上事项并非一定，每个人的身体状况和恢复情况都不同，因此应在医生的指导下进行。

如果您有任何疑问或需要帮助，请及时咨询上海虹桥医院医生或专业人士。健康的生活方式是每个人都应该追求的，让我们共同努力，保持健康！

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