上海白癜风患者要改正的五大坏习惯？白癜风是一种皮肤病病，严重损害了每个人的身体健康，所以大家一定要注意预防白癜风。对于白癜风的预防，大家应该注意哪些？医生指出，不良生活习惯是白癜风的主要原因，所以首先要改变不良的生活习惯。

　　1.不爱运动

　　肌肤承载着保护身体、排汗、感受冷热和压力的作用，皮肤也是人体器官之一，皮肤细胞也有排泄功能。因此能帮助人们排出体内的毒素，在出汗时往往能通过皮肤排毒。经常参与运动，那就可以排除一些废物，在某些程度上避免了生病，因此我们应该合理安排户外运动。

　　2、偏食挑食

　　过量偏食也会使我们患上白癜风，例如孩子爱吃一些碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、香肠等，吃饭的时候就吃不下，从而导致体内微量元素比例失调，及免疫功能下降，白斑的发生。

　　3、偏爱浓妆

　　很多女性朋友都喜欢用浓妆艳抹，这也有可能导致白癜风。美妆中金属成分含量较高，如果长时间接触这些化妆品，化妆品中的色素会残留在皮肤表面，甚至会渗透到皮肤里面，使皮肤的代谢功能出现严重问题。这样为面部白癜风的发生提供条件。

　　4、美白过度

　　如今很多人喜欢美白，当然这也是人之常情。但是如果过度美白就会伤到皮肤，比如经常做磨砂或做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，皮肤变得敏感，甚至化学成分也会刺激损伤黑色素细胞，使黑色素细胞增殖、分化周期改变，细胞功能受损，引发白斑。

　　5、日光暴晒

　　若是人们经常在阳光下暴晒，那么紫外线的照射也会使黑色素的细胞功能出现亢进现象，严重者还会出现皮肤损伤及脱皮等情况，导致黑色素细胞损伤，细胞合成减少，而引发白癜风。

　　上海白癜风患者要改正的五大坏习惯？不健康的生活习惯是造成白癜风的“元凶”，在日常生活中要多加注意，积极纠正不良生活习惯，做好皮肤护理。

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