现在，越来越多的家长意识到身高对孩子的重要性。但是，在很多家长眼里，孩子的身高问题似乎是一件不值得一提的小事，只要不是太矮了就行。实际上，这种认识也是错误的。事实上，矮小症治疗与身高没有关系。有些孩子虽然生下来个子不高，但只要后天营养跟上了，生长激素能够促进身体长高。那么哪些孩子属于矮小症呢？

首先，适当的饮食是必须的。要想长高，就要多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、虾、蟹、牛肉等，还要注意维生素和纤维素的供应，如动物肝、肾、鸡蛋和一些新鲜蔬菜，同时要增加矿物质，要多补充豆制品、排骨、骨汤、海带、海藻等富含钙磷的食物。下一个是生长素

多肽蛋白含有多种高生长成分，如赖氨酸。赖氨酸是控制人体生长的重要物质，是生长抑制剂中重要、必需的成分，具有促进生长发育的作用。同时，适当的运动也不能马虎，其实大多数人的背部或多或少都有不正常的曲度。如果纠正了这一点，每个部位的关节都会拉伸，这样你的身高就会增加，给大家一些有效的拉伸练习。充足的睡眠也要注意，俗话说人睡得长，睡眠不仅可以消除疲劳，而且入睡后人体中生长激素的分泌也比平时多，而且持续时间更长，有利于长高。因此，养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠，也是使人体长高的营养素。

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