1、上海六一儿童医院，2上海儿科医院 3上海儿童专科医院 4上海六一儿童专科医院5、上海儿童生长发育专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为语言发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、肥胖症等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报医院，专注儿童心脑健康15年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

春季儿童长高黄金期，孩子长个“秘籍”请查收

春天，大地回暖，万物复苏，这是生命的季节，也是孩子们身高增长的黄金时期。作为家长，我们都希望孩子能够健康成长，拥有一个理想的身高。那么，在春季这个儿童长高的黄金期，我们应该如何助力孩子实现身高的飞跃呢？接下来，就让我们一起探索孩子长高的“秘籍”吧！

一、科学饮食，奠定身高基础

饮食是孩子身高增长的基础。在春季，家长应该注重孩子饮食的科学搭配，确保摄入充足的蛋白质、钙、磷等有助于骨骼生长的营养素。多食用瘦肉、鱼、蛋、奶等富含营养的食物，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质。避免孩子过多摄入高糖、高脂、高盐的食物，以免影响身体健康和身高发育。

二、适量运动，助力骨骼生长

运动是刺激孩子骨骼生长的有效手段。在春季，家长可以鼓励孩子多参加户外活动，如跳绳、篮球、游泳等，这些运动能够拉伸身体的各个部位，促进骨骼的生长和发育。同时，运动还能提高孩子的新陈代谢，增强免疫力，有助于身心健康。需要注意的是，运动要适量，避免过度运动造成的身体损伤。

三、充足睡眠，保障生长激素分泌

生长激素的分泌对于孩子的身高增长至关重要。而生长激素主要在睡眠时分泌，因此家长应该确保孩子每天有充足的睡眠时间，并尽量让孩子在晚上9点到凌晨1点之间进入深度睡眠状态。此外，家长还要注意孩子的睡眠质量，创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免打扰孩子的睡眠。

四、心理健康，助力身高增长

除了饮食、运动和睡眠外，孩子的心理健康也是身高增长的重要因素。家长要关注孩子的情绪变化，及时与孩子沟通交流，了解他们的需求和困扰。一个快乐、自信的孩子，往往能够更好地应对生长发育过程中的各种挑战。

总之，春季是儿童身高增长的黄金时期。家长只要掌握科学饮食、适量运动、充足睡眠和心理健康这四个“秘籍”，就能为孩子的身高增长提供有力的支持。让我们共同努力，帮助孩子在春天里实现身高的飞跃！

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以绿色医疗享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前上六一儿科门诊部_上海身高医院哪个好_上海六一儿童专科医院怎么样

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