核心提示：上海都市医院医护人员工作经验丰富，技术出色，坚持弘扬医德医风，科室近年来取得了长远发展，越来越得到了老百姓的认可。

　　外阴白斑的危害大，严重影响到女性的身体健康。为了避免患上此病，女性朋友日常一定要注意好私处的清洁卫生，另外保证充足的睡眠对于外阴白斑的预防有着很好的效果。那么跟上海都市医院外阴白斑科来看看关于外阴白斑的预防攻略吧！

　　1、保持外阴清洁，减少刺激和摩擦

　　女性的私处卫生要保持，但是也不要过度清洁。过度清洁会导致私处正常菌群的繁殖，还会影响私处的PH酸碱值。日常用温水清洗即可，同时内衣裤应选择柔软舒适透气的纯棉材质，减少外阴刺激及摩擦。

　　2、保证充足的睡眠

　　现代人生活压力大，但是也要学会适当调节，女性保证充足的睡眠就显得尤为重要，女性睡眠的充足，不仅能够减少一些疾病的发生并且可以保证情绪的稳定，睡眠不足会导致烦躁焦虑，对病情恢复没有好处。

　　3、合理的日常饮食营养搭配

　　健康的饮食习惯，合理的营养搭配对于每个人来说都非常重要。早餐种类丰富一些，要吃好；午餐注意营养均衡，要吃饱；晚餐应该饮食清淡，要少吃。并且外阴白斑患者要避免食用辛辣刺激食物，以清淡营养为主。注意病从口入，很多疾病的引发都和饮食习惯有着密切联系。术业有专攻——外阴白斑就要到专治外阴白斑的医院接受治疗，少走弯路！

　　4、穿衣要注意

　　女性需要保持外阴处干燥，透气，所以日常生活中应该优先选择透气性强，柔软宽松的纯棉材质的衣物，避免穿晴纶等化纤制品的内裤，减少对外阴的摩擦及刺激。

　　希望以上这些方法能够给大家带来实质性的帮助。如果发现自己出现外阴白斑症状，不要因为工作繁忙而耽误了治疗时期，一定要及时到医院进行正规的治疗。治疗外阴白斑，选择专业专科医院！

　　提示：外阴白斑患者不能擅自减药、停药或者中断治疗，需定期检查，由专业医生对病情是否达到临床治标准做出合理的判断。

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