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　　外阴瘙痒，是外阴白斑的典型症状。如果你的外阴出现了瘙痒的症状，首先不要盲目购买消炎、止痒类的药物，不对症的药物治疗，可能会起到反作用。其次，不要轻信一些偏方土方，其成分的安全性没有办法考证。上海都市医院外阴白斑科建议大家控制自己，不要去抓挠私处，避免给外阴造成更大的损伤。那么缓解外阴白斑有哪些小妙招呢，接下来为大家介绍几点。---有类似问题，请咨询上海都市医院，上海都市医院外阴白斑专科医生为您解答疑惑---

　　内裤选择

　　外阴白斑患病部位位于女性私密处，而内裤作为贴身衣物，直接与私处接触，因此在内裤的选择上就显得非常重要，内裤的卫生，舒适程度等因素直接影响着女性外阴健康。北京京医中医医院外阴白斑科强调：对于已经患上外阴白斑的女性，内裤的选择更加重要，如果内裤挑选不当，很容易导致外阴白斑加重。上海治疗外阴白斑哪家好？

　　外阴清洗

　　外阴清洗非常简单，但却非常有用。患者在感觉瘙痒难耐时，就可以用清水清洗缓解症状。上海都市医院外阴白斑科建议：用温水清洗阴部即可，保持清洁卫生和干燥。上海都市医院治疗外阴白斑怎么样？

　　注意变换睡姿

　　入睡后长期保持一个姿势不动，容易导致血液流动慢的情况，进而影响外阴分泌物增加，导致痒感出现。转换睡姿，可以一定程度上缓解痒感。

　　少吃辛辣食物

　　除了接受正规专业的治疗之外，还有几个小手段可以帮助大家的病情快速康复。上海都市医院外阴白斑科给大家提供一些方法，比如说饮食调节法，多吃清淡一些的食物，少吃辛辣刺激性食物，对于外阴白斑的恢复是有利，且能一定程度上缓解痒感。

　　上海都市医院温馨提示：在日常生活中，选择宽松透气的内裤，睡觉时转换睡姿，多吃新鲜蔬菜等方法，一定程度上能够缓解痒感。

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