引起晚上睡觉失眠的原因有很多，主要与年龄因素、环境因素、生活习惯、疾病因素有关。长期失眠不但会影响正常的生活和工作，还会影响身体健康，建议尽早就诊，明确诱因后进行针对性治疗。

1、年龄因素：随着年龄的增长，人的身体机能会逐渐衰退，当脑组织功能衰退后，容易引起睡眠障碍，就可能会表现出晚上睡觉失眠，属于正常的生理现象;

2、环境因素：如果晚上睡觉时环境过于嘈杂，或光线过强、室内温度过高或过低等，都容易影响睡眠，从而可导致晚上睡觉失眠。同时如果睡前观看恐怖片或刺激性书籍等，也容易导致神经兴奋，出现晚上睡觉失眠的情况;

3、生活习惯：若存在经常熬夜、通宵玩手机等不良习惯，导致生物钟紊乱，致使大脑无法得到充分休息，就容易引起晚上睡觉失眠;

4、疾病因素：常见于精神心理疾病，如抑郁症、焦虑症等，因患者长期情绪低落、兴趣丧失、过度焦虑等，容易对睡眠造成干扰，可表现出晚上睡觉失眠。而部分心脏疾病，如心力衰竭、心肌缺血等，可导致患者心功能障碍，也可能会出现晚上睡觉失眠的症状，同时还可伴有胸闷、胸痛、气短、呼吸困难等不适症状。

若晚上睡觉失眠长期存在，容易影响第2天的工作和生活，建议尽早就诊，明确诱因后由医生指导进行治疗。同时在日常生活中，注意规律作息，睡前可适当听舒缓的音乐，保持心情舒畅，也有利于改善睡眠。

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