上海抑郁症哪里治得好

时间:2017-07-01 14:39:00 作者:上海新科脑康医院

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  抑郁症的自我诊断你可知,在人们关注的同时,抑郁症也成为了人们所要关注的对象之一。那么,抑郁症的自我诊断你知多少呢?因此,只有正确掌握了抑郁症的自我诊断,才可以将抑郁症的治疗以及抑郁症的预防工作做的更细心。

  抑郁症的自我诊断:

  身体状况:

  包括了食欲不振、睡眠品质低落、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、无法从睡眠状态清醒过来、持续头痛等。食欲不振后,体重自然而然随之下降。如果一年内体重减少五公斤以上,或因此出现情绪异常波动,又或者是一周内体重减少一公斤以上,罹患抑郁症的可能性也会大为提升。

  情绪状态:

  包括了心情沮丧、焦虑暴躁,心神不宁、脑中充塞负面想法、沉浸于无力感、每逢季节转换之际,就会病奄奄、萎靡不振等。有趣的是,许多抑郁症患者上午的情绪特别恶劣,不到下午2点以后爬不起来。根据所谓“时间生物学”领域的研究,健康人体的“肾上腺皮质素的分泌早晨旺盛,傍晚落。然而,有许多抑郁症患者会丧失这种规律,一整天的肾上腺皮脂素分泌都很旺盛。

  我们了解,抑郁症是一种危害极大的心理疾病,因此,患了抑郁症除了接受正规的治疗外,还应注意日常的护理措施。患者的日常生活中应多参与活动,提高自信,这对治疗抑郁症大有裨益。还需防止抑郁症的复发,防止复发的方式之一就是防患于未然。严格遵循治疗计划,并保持良好的生活习惯对复发讯号保持警觉。

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