抑郁症的身体症状主要包括睡眠障碍、自主神经功能失调症状、精力下降症状等，主要通过药物治疗、心理治疗等方法改善。建议患者在医生指导下，根据自身情况选择适合的治疗方法。

一、身体症状：

1、睡眠障碍：抑郁症患者会出现严重的睡眠障碍，表现为入睡困难、易醒、早醒，睡眠时间明显减少。由于长期睡眠时间较短，睡眠质量下降，可能会出现焦虑、惊恐发作，或者抑郁性木僵状态，表现为不言不语、不吃不喝等症状;

2、自主神经功能失调症状：患者还可能会出现心慌、心悸、多汗、手抖、尿频、便秘等自主神经功能失调的症状;

3、精力下降症状：由于长期抑郁，可能会使精神活动变得迟缓，从而出现精力下降的症状，表现为无精打采、疲乏无力、懒惰等状态;

4、其他症状：部分抑郁症患者，可能会出现性欲下降、性功能减退等症状。

二、治疗方法：

1、药物治疗：治疗抑郁症的药物主要为5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片。5-羟色胺分布于脑内，属于可令人产生愉悦感的一种神经递质，在遵医嘱应用药物治疗的同时，建议与医生进行沟通，调整用药;

2、心理治疗：主要包括认知行为疗法、精神分析疗法、叙事心理治疗、绘画心理治疗等。主要是通过心理治疗，帮助患者纠正不良观念，建立正确的认知，寻找到病因，消除症状，从而达到治疗目的。

抑郁症患者应遵医嘱定期复诊，在医生指导下调整治疗方案，观察治疗效果。日常应注意合理饮食，适当进行体育活动，保持良好的生活习惯，充分发挥自己的专业特长，使自己充满自信心。

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