去专科医院哪家比较好？专科医院以优质服务为载体，全心全意为百姓服务。开展了“网上预约、提前挂号、免排队”等多项便民利民措施，医院是一家及预防、保健、改善为一体的现代化专科医院。如果发现疾病症状，要去正规医院找专业医生对症治疗。如果拖得太久，不仅会加重病情治疗难度增大，治疗费用也会越高。接下来小编为您推荐院内的一些相关资讯。

　　上海新科医院精神科科隶属于上海新科医院，由上海市卫生行政部门牵头，由上海、北京、武汉等地多位专家、教授历时多年共同建立的综合性精神病专科医院。医院位于交通便利的长宁区 。上海新科医院精神科以大专科、小综合模式打造了新型的医疗模式，精神科特色科室是长三角首屈一指的权威专科，成功接诊并治疗逾万例患者。

　　那么抑郁症应该怎样办呢？

　　立刻中止自责

　　自责是抑郁症患者常见的负面心情，“我为什么得了这种病”、“对不起家人”等等。其实，抑郁症患者要理解到抑郁就像感冒一样，是一种疾病。充沛认识这一点之后，抑郁症患者首先要立刻中止自责，并通知本人“我需求协助了”，这样才干积极停止调整。

　　尽量少做严重决议

　　抑郁症患者的抑郁心情对人做出正确决议的才能影响很大，因而抑郁症患者在患病期间尽量不要做严重的定，如换工作、出国，以至离婚等。

　　广交良友

　　经常和朋友坚持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，特别在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是能够倾吐衷肠的知心，还要结交一些饶有幽默、逗人发笑、使人高兴的朋友。养成和朋友经常坚持接触的习气，这样能够防止和治疗孤单和离异感，减轻抑郁病症。

　　多承受阳光，多活动身体

　　这样能够使心情很放松，而且沐浴阳光还能有效的改恶人的心情。同时关于规律的战争稳的生活是抑郁症患者需求的，早睡早起，维持身心高兴，不要堕入本人想象的心理漩涡中。也能够多参与一些体育锻炼，这样既能呼吸新颖的空气，也能锻炼身体，要戒烟、戒酒。

　　学会倾吐

　　有心事要跟家人磋商，求得他们协助，置信家人不会错，这是对抑郁症的调理工作的心理调理。不要在背后谈论他人，也不要计较他人对你的见地，有时分吃亏就是廉价，千万不要想得太多，否则肯定无法做好抑郁症的调理。

　　保证睡眠留意饮食

　　要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，真实睡眠不好能够配点中草药吃，会对抑郁症的调理有所协助。有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利。

　　上海新科医院地址：上海新科医院位于上海市长宁区长宁路1355号，交通便利，环境优美，毗邻中山公园商圈，轨道交通2、3、4号线中山公园站下车8号口出门往长宁路走800米即到。医院有长宁区平安单位；长宁区工人先锋号；上海市社会医疗协会单位；星级创建单位；诚信创建企业；一直在兢兢业业服务着广大疾病患者，做到用心服务，尽力可能去帮助每一位需要帮助的患者，家庭。

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