选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　每个人的抗压能力都是不同的，每个人选择排遣压力的方式也不一样。有的人承受8级压力觉得还可以应付，而有些人遇到2级压力就已经一蹶不振了。哪怕是还在读书的中学生，也承受着高考的压力，每年总有不堪重负的孩子选择轻生。每天都用生命在加班的白领，表面看起来风光，实则身心俱疲，苦不堪言，而据我所知，身边得产后抑郁的妈妈也越来越多......又有多少人能真正看到他们的不易和抑郁呢？

　　下面，请先随小编一起做一做以下测试，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症.请在符合你情绪的项目上打分(没有0分，轻度1分，中度2分，严重3分)。

　　测试开始

　　1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

　　2.泄气：你是否感到前景渺茫？

　　3.缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？

　　4.自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？

　　5.内疚：你是否对任何事都自责？

　　6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

　　7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

　　8.对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？

　　9.丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？

　　10.自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？

　　11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？

　　12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？

　　13.丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

　　14.臆想症：你是否经常担心自己的健康？

　　15.自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？

　　测试结果评判标准：

　　0-4分，没有抑郁症;5-10分，偶尔有抑郁情绪;11-20分，有轻度抑郁症;21-30分，有中度抑郁症;31-45分，有严重抑郁症。

　　对照上面的迹象，你是放心了一些还是害怕起来？

　　记住，其他疾病可能也会引发这些症状，去正规医院寻求确诊是抵御抑郁症的。

　　1、首先需要意识到并承认自己可能患了抑郁症，不要觉得这是丢人的，接近20%的人都有不同程度的抑郁症，这完全不是你的错。

　　2、抑郁症是需要治疗的，也是完全可以的。但如果一直拖着不治疗，很难自愈，且很容易恶化。

　　3、尽快就医，与医生坦诚交流，帮助医生正确诊断。

　　4、配合治疗，按时按量服药或接受治疗，定期复查。

　　5、多进行一些活动或运动：看电影、体育等，重新尝试一些你曾经喜欢的活动。

　　6、给自己设定符合实际的目标。

　　7、把大事分成几件小事做，优先完成其中一些，能做到什么程度就做到什么程度。

　　8、尝试进行简单的社交，向你信任的亲友倾诉你的任何感受和想法。不要孤立自己，让别人帮助你。

　　9、症状不可能瞬间解除，而是逐渐消退的。一般在治疗期间，食欲和睡眠的改善会早于心理状况的好转。

　　10、在抑郁期间尽量不要逼自己做重大的决定(结婚、离婚、找工作等)。如果要做决定，可以让了解你的亲友帮你做参考。

　　11、不断学习和了解抑郁症相关知识。

　　12、如果有自杀倾向，则不要独处，给医生打电话

　　有人把生命的长度比作一场没有回程的旅途，我们是一群行走在时间之路上的采花人。这一路上，有花团锦簇，有风景如画，当然也有被荆棘挡道的时候，这个时候，有人懂得用快乐注释悲伤，可是还有一群人，他们在路上丢失了快乐，和身边的人都不一样，渐渐跟不上大家的步伐，成了一个“特立独行”的人，他们是抑郁患者。

　　抑郁在有些人眼里是一种矫情病，在他们眼中，现实的生活没有小说的细腻，多愁善感、杞人忧天都是自找的，但其实这是对抑郁莫大的误解。抑郁的人不是拒绝快乐，而是从心里不知道如何快乐。抑郁的时候，就像是月球的阴暗面，自己没有光亮，也无法被别人照耀。

　　有人对抑郁的人有这三种描述，讲的非常贴切。轻度抑郁的人，像生活在乌云遍布的天空之下，看不到阳光，时刻处在风雨欲来风满楼的惊恐之中;中度抑郁的人，像是迷失在黑暗的森林里，孤单无助，迫切地想要找寻出路，却无路可走;重度抑郁的人，像生活在荒无人烟的大沙漠中，狂沙漫天，干枯焦躁，不知身在何处，不知要去何方，孤立无援，悲观而绝望。

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