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　通过我们上文为大家解析抑郁症的6大临床表现之后，相信大家现在对生活中常见又高发的抑郁症这一疾病应该是多了一些了解了吧。平时大家要多加关注自己的身体情况，一旦有出现这些表现定当要加以重视，以避免抑郁的情况越来越糟。

　　对于抑郁症这种心理性疾病，我想大家还是比较陌生的吧，这种病一旦患上之后，会对我们造成比较严重的影响，生活和工作就不能正常进行，会让我们丧失对生活的追求，想想都觉得恐怖，为了自己的身体健康，我们要对抑郁症要有一定的重视。

　　随着人们医学常识的积累，很多之前认为的好习惯渐渐被发现原来是错误的，不过好在大家都有了养生的习惯，这样就会有助于提高我们身体的素质，避免患上一些比较严重的疾病。

　　现在这个互联网时代，大家接触信息的速度是非常快的。我们可以利用互联网来多了解一下关于养生的一些知识，这样我们就可以增强自己的抵抗力，少接受一些疾病的侵袭。

　　要想尽快从病痛中走出来，好的治疗方法是必须的，要想找到适合自己的治疗方法，就要找一些专业的医院来接受医治，否则只会让患病情况加重。

　　抑郁症会给让患者出现睡眠障碍、食欲降低等症状，久而久之就会给身体健康造成很大伤害，因此得了抑郁症之后需要尽快接受治疗

　　我们都经历过压抑的时候，压抑的情绪是非常伤害自己身体健康的，因此，大家感觉到压抑的时候，一定要及时的排解，这样对于保护身心健康都有很好的作用，长期的压抑会缩短我们的寿命。不仅如此，压抑情绪一直被认为不利于心理和生理健康，如今又发现这可能会缩短人的寿命。美国研究人员发现，经常压抑情绪者与能表达出自己情绪的人相比，早亡的可能性至少要高1/3。

　　此外，研究人员分析了受试者的情感得分后发现，那些能压抑愤怒情绪而不表露自己真实想法的人死亡率，其中因各种原因导致的早亡风险增加了35%，患心脏病的风险增加了47%，患癌症的几率增加了70%。专家表示，目前还无法了解为何压抑情绪会导致早亡。研究人员推测，也许是人们为了对付隐藏起来的情绪会转而求助于喝酒、吸烟和吃垃圾食品等不健康的生活方式。另一个原因可能是压抑负面情绪会干扰体内的荷尔蒙平衡，增加与细胞损伤有关的疾病，如心脏病、癌症等的风险。

　　不仅如此，抑郁症的危害包括以下几点：

　　一、干扰社会功能：跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢，并且语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。

　　二、影响躯体健康：患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。

　　对于抑郁症的危害，通过文章的讲述，大家都已经明白了吧。抑郁症是对我们影响很大的疾病，不过只要及时做好治疗

　　抑郁症的具体表现有哪些？抑郁症是一种会给患者们带来很多痛苦和不良影响的疾病，随着生活中人们所承受着的生活和工作的压力越来越大，抑郁症的发病率也是越来越高了，为了更好的防治此病大家对于抑郁症的具体表现有哪些是应该有一个大体上的了解的。

　　抑郁症的具体表现：

　　一、情绪抑郁：抑郁症表现为抑郁情绪，抑郁症患者的抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望，抑郁症患者，感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。抑郁分类的依据是什么？有些抑郁症患者，也可出现焦虑、易激动、紧张不安等症状。

　　二、自我评价低：抑郁症患者，首先出现的自我评价低的症状。患者往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度，看待自己的现在、过去和将来，很多抑郁症患者，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，而一些病情严重的抑郁症患者，甚至还会萌生出自杀念头。

　　三、丧失兴趣：抑郁症的表现体现为兴趣丧失，发生抑郁症以后，抑郁症患者，将丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，抑郁分类的依据是什么？对任何事都兴趣索然，抑郁症患者体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交等等表现。

　　四、身体异常：抑郁症患者后期身体会变得很虚弱，体重异常下降或者上升。抑郁症是精神疾病，但抑郁症的表现还体现在身体上。抑郁症患者常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下、心境昼夜波动等症状。抑郁分类的依据是什么？患上抑郁症的患者大都身体比较虚弱，没有原因的体重下降，做什么事情都没有兴致，是显著特征。

　　抑郁症的具体表现有哪些？通过阅读上文大家了解了抑郁症的具体表现之后对于患者们及时的发现和诊治都有很好的帮助，再鉴于抑郁症在我们身边的日益高发，

　　预防抑郁症的方法有什么？精神压力过大就容易导致抑郁症疾病的发生，出现抑郁症疾病之后，我们的日常的生活就会受到比较大的影响那么预防抑郁症的方法有什么呢？我们一起了解一下吧！

　　做感兴趣的事

　　我们可以多多的培养自己的兴趣，然后在日常的生活中做一些自己感兴趣的事情，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

　　广交良友

　　经常的结交一些朋友，和朋友相处，会让我们暂时忘记烦恼，对于疾病的预防是非常有效果的，经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，朋友是良医。这对于如何预防抑郁症非常重要。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

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