选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　如何快速走出轻度抑郁症

　　1、轻度抑郁症患者要作息规律，不要任低落的情绪不管，增加锻炼和运动的时间。是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症的加重程度。

　　2、为自己找一点感兴趣的事物，转移一部分注意力，逐渐将注意从迷茫调节到生活工作中。因为抑郁症的人总是很茫然，不知道该干些什么，这时候，给自己找一些兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等。

　　3、轻度抑郁症患者可以多听音乐，美妙的音乐常常是化解精神的疲惫，使人轻松、舒畅的的好办法，不仅能使人受到心灵的熏陶和享受，抑郁症患者紧绷的神经可以得到有效放松。

　　4、尽量多与不同的人沟通，这一点是有效直接的解开内心封闭的方法，一旦与人交流多了，自己的心境打开了，也就会舒畅很多。

　　5、轻度抑郁症患者可以选择多读书，多阅读一些心理学、漫画等方面的书籍，可以提高自身对生命生活以及人生有更深刻的认识，达到心灵上的自我解释。

　　6、关于轻度抑郁症的睡眠问题，建议睡觉的时候不要想其他东西，如果自己确实很难睡着，那就不要强迫，可以干点别的事，等到想睡的时候自然就睡着了。

　　当出现轻微抑郁症的时候一定要自己懂得调节，因为只有自己调节好了才能控制病情发展，才可以拥有健康幸福的生活。

　　抑郁症患者在发病早期往往会出现思维、情感、行为方面的改变，常见的先兆有情绪低落、睡眠不良尤其是早醒、注意力不能集中、对平时感兴趣的事或活动失去兴趣、不愿参加日常的社交活动、精神萎靡、记忆力下降、情绪不稳定易烦躁。如能及时发现这些先兆症状，采取有效的干预措施，就可减轻发作的严重程度，缩短病程。

　　为便于及时发现这些症状，患者本人、家属、照顾者、其他家庭成员、定期随访病人的医生对之应有足够的了解和警惕。

　　你如果想了解复发的先兆，可以问患者下列一些问题：

　　(1)、您能回忆起您从什么时候开始感到难以做┄┄？

　　(2)、当时的情况是怎样的？

　　(3)、您注意到您当时的想法、情感和行为吗？

　　(4)、那以前，您觉得您有什么地方与平时不同吗？

　　(5)、上述这些与平时不同的表现距发病有多久？

　　(6)、与您一贯的想法、情感、行为不同的首次表现是什么？

　　(7)、从注意到有改变到发病有多久？如通过上述提问仍没发现常见的先兆，可直接问是否有常见的先兆。

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