很多患者在来院之前都会去了解的怎么样、正规吗，在了解这些直接的方式就是了解医院的口碑，医院始终坚持“便利、惠民、服务”的宗旨，在疾病救助的道路上不断前行，为患者重获希望，为患者的健康保驾护航！医院还公布了检查和治疗费用的价格上限，坚决拒绝乱收费、开药、给药回扣、收红包等现象，使收费透明化，消除患者的疑虑。下面为你推荐一些与此相关的内容。

随着人们对健康的关注，抑郁闷也成了人们的首要“敌人”。如今，怎样预防抑郁症已经成了大家普遍关注的问题，下面小编为大家详细介绍几点，希望能对您有所帮助。

　　要设法睡好觉，只要能睡好觉，就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。

　　日常生活中要安排一些娱乐活动。

　　适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;怎样预防抑郁症？对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

　　多到户外活动，研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日好安排两个下午到户外活动。

　　看了上述内容的介绍，您知道怎样预防抑郁症了吗？提醒大家，在生活中要做到不生气、不后悔、不要急，防止抑郁症的发生。

人把抑郁症看作典型的女性心理疾病，其实男人也是抑郁症的受害者。男人感情痛苦时不像女人，而是隐埋得更深。所以，他们的抑郁症也不易发觉。冬季人接受光照少，容易诱发抑郁症，许多人甚至不知道自己得了抑郁症，更谈不上接受治疗了。患抑郁症者，只有1/3的人去看病就医。而且，自杀几率较高。患抑郁症的典型症状是无精打采、无兴趣、乏味，包括性乏味、易哭泣、睡眠障碍、自责和极度绝望。

　　学会倾诉痛苦：建立一条倾诉的通道，在情绪消沉、心绪不佳时，能想到可以找人倾诉。重要的是提醒自己，抑郁症不代表懦弱，只是心理的一个小感冒，是可以被治好的。

　　吃出好情绪：冬天如何预防抑郁症？吃东西是一种好的方法，香蕉、巧克力、樱桃和苹果等这些含维生素B丰富的食物，能够帮助缓解紧张的情绪。

　　有氧运动：有氧运动，如慢跑、散步、爬山能给人一种轻松和自主的感觉，身体的活跃能有效地清除情绪压力。

　　多晒太阳。晒太阳可以助于合成5-羟色胺和多巴胺，有助于克服抑郁情绪。

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